Khám Phá Thực Đơn Cơm Tối 60k: 5 Món Ngon Dễ Nấu Mọi Người Đều Thích!
Thực đơn cơm tối:
1. Cá hố chiên xoài bằm
- Rửa sạch cá hố, chiên vàng giòn.
- Pha mắm tỏi ớt với đường, nước, cốt chanh, tỏi và ớt.
- Xoài bào sợi, cho lên cá và chan mắm.
2. Đậu hũ chiên
- Cắt đậu hũ thành miếng vừa ăn, chiên vàng đều.
3. Canh cải bó xôi
- Nhặt và ngâm rau cải bó xôi, rửa sạch, cắt nhỏ.
- Nấu nước sôi với hạt nêm, cho cải vào nấu chín và nêm nếm.
4. Salad dưa leo
- Nhặt và ngâm dưa leo trong nước muối, rửa sạch.
5. Tráng miệng
- Quả roi miền Nam.
Nguyên liệu:
Gọt vỏ dưa leo và cắt thành miếng vừa ăn. Quả roi miền Nam rửa sạch, để ráo và cắt miếng. Quả roi giàu vitamin C, giúp ngăn ngừa tác hại của gốc tự do, ô nhiễm và hóa chất độc hại, từ đó giảm nguy cơ bệnh tim, ung thư và viêm khớp. Vitamin C cũng tăng cường sản xuất tế bào bạch cầu và hỗ trợ chức năng miễn dịch. Sự kết hợp chất xơ và dinh dưỡng trong quả roi tốt cho cholesterol, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và các bệnh tim mạch. Ăn quả roi thường xuyên còn giúp giảm đường huyết và chứa vitamin A, tốt cho mắt.
Quả roi giàu chất xơ, giúp bảo vệ tiêu hóa, kiểm soát cân nặng và ngăn ngừa stress, lão hóa. Chứa nhiều nước, quả roi còn giúp da căng mịn, ngăn mất nước. Chúc bạn ngon miệng với bữa tối!
Source: https://afamily.vn/ngac-nhien-chua-thuc-don-com-toi-60k-ma-5-mon-ngon-lanh-ai-cung-nau-duoc-20210625142307422.chn